行動力【できる気がしない】仕事における自己効力感を高める方法
2025年6月8日 jonrain 個人事業主ラボ
できると思える挑戦でないと、私たちのやる気は出てくれません。 どれほど重要な挑戦であろうと、失敗が確実なら全力を出す気がなくなってしま …
自己発見【内省の方法】内省するための手順と7つのコツ
2025年6月2日 jonrain 個人事業主ラボ
内省とは、自らの思考・行動・感情を探求することです。 私たちは案外、自身の望んでいることや避けていること、それらの理由などはざっくりとしか把握していません。 普段はそれ …
目標設定視野を広げる5つの習慣とは？仕事に行き詰まったときの対処法
2025年5月24日 jonrain 個人事業主ラボ
視野を広げることで、以下のメリットが得られます。 他者の言動に寛容になる
課題解決への糸口が見つかる
より自分に適した …
行動力効率主義は悪いのか？効率思考を育む方法
2025年5月3日 jonrain 個人事業主ラボ
効率主義とは限られた資源で、できるだけ多くの成果を上げようとする考え方のことです。 効率化そのものはビジネスにおいて大切な考え方ですが、使い方を誤ると不利益の方が大きくなります。 …
行動力楽観的と楽天的の違いとは？楽観的になるための5つの方法
2025年4月26日 jonrain 個人事業主ラボ
ビジネスをするうえでは、過去や未来をポジティブに捉える方が実行力が高まり有利になります。 しかし、楽観的ではなく楽天的な態度になると、 …
行動力【二極化思考】白黒思考の改善方法とは？3つの方針と15の方法
2025年4月18日 jonrain 個人事業主ラボ
二極化思考とは、「良いor悪い」「好きor嫌い」などのような極端な物の捉え方です。 白黒思考やゼロ百思考、全か無か思考とも呼ばれており …
行動力【自責思考】自分責めをやめる方法とは？自分責めの5つの理由
2025年4月7日 jonrain 個人事業主ラボ
「なんで私は〇〇をしてしまったんだろう」と後悔していませんか。 そして、「なんで私はこんなに〇〇なんだろう」と自分を責めていませんか。 …
行動力意味づけ力の培う方法とは？無意味感を手放すための3つの方針
2025年2月28日 jonrain 個人事業主ラボ
意味づけ力とは、出来事や経験に意味や価値を見出す力のことです。 この意味づけ力が高い人ほど、些細な出来事にも重要な意味や価値を見出せて …
自己投資【個人ビジネス】情報収集の種類とは？3つの方針と15の種類
2025年2月13日 jonrain 個人事業主ラボ
個人事業やスモールビジネスをするとき、初期に躓く壁が「情報収集」です。 やりたいことはあってもその方法が分からないために、多くの人が立 …
自己投資【教わる態度】教える意欲を引き出す方法とは？教わり力の高め方
2025年2月6日 jonrain 個人事業主ラボ
社会人になると、教わるスキルが求められます。 先生とは異なり、上司やコンサルはティーチングの専門家ではなく、メンター的な存在だからです …